Bewusstheit - Der Weg ins Jetzt!

Der Puppenspieler 

Nun möchte ich über die 3. Säule der Persönlichkeitsentwicklung sprechen. Neben der Ehrlichkeit und dem wahr - und annehmen deiner Verantwortung, ist die Bewusstheit ein weiterer Schlüssel.

Vor Jahren las ich eine Aussage, die mich umhaute.

97% all unserem Denkens, Handelns und Fühlens wird aus dem Unterbewusstsein gesteuert !!!

97%!!!! Wahnsinn!
Ich konnte es kaum glauben, bis ich mich über einen längeren Zeitpunkt beobachtete.

Mir fiel auf, was ich alles tat, dachte oder fühlte, ohne mich bewusst zu entscheiden.

Es ist, als wäre das Unterbewusstsein ein Puppenspieler und ich die Marionette. Die Marionette macht was immer der Puppenspieler will!

Alles gut, wenn der Puppenspieler es gut mit uns meint!

Was, wenn nicht?

Das Unterbewusstsein ist die Summe aller Vorstellungen, Erinnerungen, Eindrücke, Muster und Motivationen, Einstellungen und Handlungsbereitschaften.

All das sind gedankliche Vorstellungen unter der Schwelle des Bewusstseins.

Das Unterbewusstsein ist eine wichtige Einrichtung im menschlichen Körper! Es ähnelt einem Navi. Du gibst ein Ziel ein und das Unterbewusstsein führt dich hin. Übergeordnetes Ziel des Unterbewusstseins ist es zu überleben. Es muss schnell und zuverlässig reagieren. Im Ursprung vergleichbar mit dem Instinkt bei Tieren. Nun kommt eine Komponente des Menschen dazu, die die Tiere in der Art nicht haben - der Verstand, die Gedanken. Wir machen uns zu allem was wir erleben und wahrnehmen Gedanken. All diese Gedanken formen unser Unterbewusstsein. Und das überaus individuell.

Die Perspektive macht’s!

Ein und dieselbe Situation erleben zehn Menschen und jeder der zehn nimmt sie anders wahr. Manchmal sind es Nuancen, manchmal grobe Unterschiede. Diese individuelle Wahrnehmung erfolgt aus dem Unterbewusstsein. Wie gesagt geht es dem Unterbewusstsein ums Überleben!!!

Nun werden die Reaktionen der zehn Personen auf die Situation unterschiedlich ausfallen. Den Einen tut sie nichts, der Nächste gerät in Alarmbereitschaft und wieder ein anderer nimmt die Beine in die Hand. 

Woran liegt das? 

An der Bewertung der Situation! 

An den Gedanken zur Situation! 

Die sind  so individuell wie jeder einzelne der Zehn.  Wir reagieren ohne uns der Gedanke bewusst zu sein. Wir kennen sie meist nicht mal. Sofort laufen gewisse Muster in uns ab.  Diese Reaktionen sind uns häufig nicht dienlich. Sie tun uns nicht gut und schützen uns nicht. Häufig ist genau das Gegenteil der Fall! Das gilt es zu erkennen und zu verändern!

Die Spitze des Eisberges!

Jede Veränderung beginnt mit einer neuen Entscheidung!

Wir treffen am Tag ca. 20000 Entscheidungen!!! 

Davon ist der größte Teil unbewusst! 

Schon morgens aus dem Bett zu steigen ist eine unbewusste, aber willentliche Entscheidung. Du könntest ja auch liegen bleiben. So treffen wir Entscheidungen, wo es uns einfach nicht klar ist. Und wir treffen sie willentlich! 

Du kennst  bestimmt den Ausspruch: „Mein Wille ist gebrochen!“

Eine dicke Lüge!

Es ist garnicht möglich deinen Willen zu brechen.

Ich weiß, dass jetzt einige empört sind, weil sie glauben ihr Wille sei gebrochen worden.

Aber sorry - das ist eine Entschuldigung, Rechtfertigung und/ oder Resignation des Ego‘s!

Unserem Ego geht‘s darum gut dazustehen!

In unserer Gesellschaft ist es akzeptabler nicht zu können, als nicht zu wollen! Ich musste erstmal lernen, dass es okay ist, nicht zu wollen! Wichtig war, zu erkennen, dass es so ist und mich mit den Gründen zu beschäftigen. Das eröffnet mir irgendwann die Möglichkeit alles zu schaffen was ich will und alles andere zu lassen. Das erfordert ein hohes Maß an eigenverantwortlichem Handeln. Du bist für dein Leben und wie du es gestaltest verantwortlich, nicht deine Vergangenheit, oder sonst was!

Dein Wille ist unzerstörbar aber vom Unterbewusstsein lenkbar! 

Wir ziehen unbewusst Lehren aus den Konsequenzen unseres Verhaltens und setzen unseren Willen dementsprechend ein. Ist uns unser Leben zum Beispiel zu anstrengend, entscheidet sich unser Unterbewusstsein häufig den Weg des geringsten Widerstandes zu gehen. Sind wir auf Widerstand geprägt, treffen wir unbewusst aber willentlich rebellische Entscheidungen.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass der Prozess der Veränderung ein sehr anstrengender ist! Jedoch ein lohnender!

Reaktion oder Aktion? Was ist der Unterschied? 

Re - Aktion ist die wiederholte Aktion. Heißt immer die gleiche Handlung auf eine bestimmte Situation. Wie du weißt bringt dich das nicht weiter. Setze, wenn dir bewusst wird, dass du nach deinem Schema F reagieren willst, ein innerliches „Stopp“. Denke nach, wie du angemessener agieren kannst und versuche es Stück für Stück umzusetzen. Das ist ein riesiger Schritt und daher solltest du keine Wunder erwarten. Das braucht Zeit und liebevollen Umgang mit dir!

Häufig ist keine Reaktion oder Aktion auf die betreffende Situation

ausreichend und sinnvoller! 

In dem Moment, wo dir etwas bewusst wird,

beginnt der Ausstieg aus dem Unbewussten! 

Wir sind  häufig so geprägt etwas tun zu müssen!

Die Aktivität beschleunigt aber nicht den Prozess, im Gegenteil! 

Der Aktivismus geht auf mangelnde Akzeptanz des Ist - Zustandes zurück.

Es besteht ein Widerstand gegen diese momentane Situation,

wir wollen sie so nicht haben, wir wollen sie entfernen, bekämpfen! 

Aber alles was du bekämpfst bleibt bestehen! 

Also  ist keine Reaktion oder Aktion der Weg die Situation anzunehmen, wie sie momentan ist und ein Weg ins bewusste Leben!

Zwei dicke Brummer🪰mit einer Klappe!

Der Weg ins bewusste Leben gleicht dem Wachstum in einem Schneeballsystem. 

Das Wachsen deiner Bewusstheit vervielfacht sich mit jeder bewussten Wahrnehmung!

Also wahrnehmen, beobachten, nicht bewerten und weiter geht‘s!

Die nächste Chance etwas anders zu machen kommt bestimmt!

Die Gefahr der Unbewusstheit!

Was ist so gefährlich oder negativ an unserem unbewussten Lebensstil? 

Unbewusstheit ist die Identifikation mit Gedanken, Gefühlen und Reaktionen. 

Dies ist das Ego. 

Das Ego verwechseln wir mit dem „Ich bin!“, mit unserem wahren Selbst! 

Das Ego ist ein gigantisches Gedankenkonstrukt! 

Es beschreibt, wie wir uns sehen, uns wahrnehmen! 

Gespeist aus dem Unterbewusstsein, der Summe all unserer Vorstellungen, Erinnerungen, ... du weißt schon! 

Aufgrund dessen verbringen wir unser Leben in Rollen!

Als Kind von ..., als Schüler, als Rebell, als Loser, als Softy, als Mädchen für Alles, als beste/r Freund/in, als ewiger Bittsteller, als Mutter/ Vater, als Ehemann/Frau,...! Unendlich könnte ich aufzählen. 

Wir verlieren uns in Rollen!!!

Identifizieren uns mit ihnen, sind eins mit ihnen! 

Aber sind das wirklich wir selbst?

Um zu erkennen wer du selbst bist, hilft es,  zu erkennen wer oder was du nicht bist!

Dabei ist Bewusstheit unerlässlich! 

Durch  Bewusstheit geschieht die Aufhebung der Identifikation mit dem Ego!

In unserer Unbewusstheit nehmen wir alles persönlich!

Fühlen uns von Menschen, Situationen, Lebensumständen bedroht und angegriffen.

Das Ego reagiert dann immer mit Kampf, wie auch immer der aussehen mag: Wut, Ärger, Trauer, Besserwisserei, Neid, Hass bis hin zu körperlichen Auseinandersetzungen.

Werden wir bewusster, erkennen wir mehr und mehr, mit was wir uns identifizieren. 

Hinterfragen und lösen diese Identifikationen mehr und mehr! 

Stück für Stück erleben wir, dass all das keine Grundlagen unseres wahren Selbst sind. 

Das eröffnet uns den Weg zu uns selbst!